Direcţia pentru Sănătate Publică Bihor (DSP) îi sfătuieşte pe oameni, ca în perioadele caniculare să consume cel puţin doi litri de lichide pe zi, care nu trebuie să fie prea reci. "Printre lichidele recomandate se numără ceaiurile de mentă, soc, muşeţel, sunătoare, urzici, ceaiul verde sau negru, călduţe sau la temperatura camerei", se arată într-un comunicat al DSP.
În ceea ce priveşte alimentaţia, aceasta trebuie să fie una uşoară în perioada estivală, iar alimentele consumate să fie proaspete, fără prea multe calorii, precum lactatele, cerealele, fructe şi legume. În schimb, orădenii ar trebui să evite consumul de grăsimi, dulciuri concentrate, alcool, tutun şi cafea.
De asemenea, între orele 10 şi 18, ieşirile în aer liber şi activitatea fizică trebuie evitate, iar plimbările să se facă dimineaţa şi seara. Totuşi, dacă este absolut necesară ieşirea în oraş, persoanele trebuie să găsească zonele umbroase şi să îşi protejeze capul, faţa şi ochii cu pălării şi ochelari de soare.
Direcţia de Sănătate Publică îi avertizează pe cei care doresc să se bronzeze să nu se expună la soare între orele 11 şi 16, când razele soarelui sunt foarte puternice.
În perioadele caniculare, angajatorii sunt obligaţi să asigure condiţii propice de muncă salariaţilor, alternând timpul de lucru cu cel de repaus în locuri umbrite. "Dacă temperatura exterioară depăşeşte 37 grade C, cel puţin două zile consecutiv, angajatorii sunt obligaţi să asigure apă minerală, între 2 şi 4 litri pe persoană, echipament de protecţie, ventilarea locului de muncă, iar în unele situaţii şi posibilitatea de a face duşuri", se arată în comunicatul DSP. Dacă aceste condiţii nu sunt îndeplinite, durata zilei de lucru va fi redusă, eşalonarea acesteia fiind făcută până la ora 11 şi după ora 17.
Pe de altă parte, din cauza temperaturilor ridicate, în sezonul estival, numărul toxiinfecţiilor alimentare creşte. DSP le recomandă orădenilor să aleagă alimentele cu atenţie şi să le spele înainte de a le consuma sau prepara.
Încă din luna iunie, în România s-au înregistrat şi temperaturi de peste 38 de grade celsius. La nivel global, în aceeaşi lună, s-au înregistrat temperaturi record, mai mari cu 0,68 de grade deasupra mediei secolului XX.
.jpg "Orădenii de la CS Wolf au contribuit cu 13 medalii la performanţa României de la Europenele de Taekwon-do ITF")
Utilizatorii înregistraţi pe acest site trebuie să respecte Regulamentul privind postarea comentariilor. Textele care încalcă prevederile regulamentului vor fi editate sau şterse. Îi încurajăm pe cititori să raporteze orice abuz.