URMĂREȘTE-NE PE
MIERCURI, 23 OCTOMBRIE 2024
`

Părerea noastră

Folclor de Bihor
Mircea Chirila
A fost o perioadă în care tramvaiul a intrat în dizgrație, nu doar la noi, ci cam peste tot în Europa. Și în Oradea am pierdut linii importante, pentru că e mult mai ușor să tragi un asfalt peste șine decât să deschizi trasee noi, care presupun săpături, traverse, muncă multă.
Zic şi eu
Adrian Cris
Cam așa se jură un personaj dintre cele care, la ordinul încă președintelui Iohannis, au făcut posibilă coaliția PSD-PNL. Nu se numește Gâgă, ci Rareș Bogdan. „Guvernăm împreună, dar nu participăm la treburile coaliției, nu mai există colaborare între noi și PSD”, zicea acesta joia trecută.
Newsletter
Vreau să primesc periodic newsletter de la eBihoreanul.ro pe adresa de email:
Spune ce crezi
Cu cine vă gândiți să votați pentru funcția de președinte al României dintre numeroșii candidați?











De stiut

Colțul juridic
Mircea Ursuta
La data de 5 octombrie 2024, Curtea Constituțională a admis o contestație formulată de doi cetățeni și a anulat o Decizie a Biroului Electoral Central prin care se dispusese înregistrarea candidaturii pentru funcția de Președinte al României a doamnei Diana Ivanovici Șoșoacă.
Bihoreanul la medic
Mircea Dumitrescu
Exercițiile fizice fac parte din tratamentul diabetului zaharat de tip 2. Activitatea fizică nu înseamnă neapărat sport sau exerciții fizice susținute. Efectele benefice ale activității fizice regulate sunt recunoscute ca efecte sigure asupra sănătății precum și a moralului. Activitatea fizică diminuează insulino-rezistența, determinând o scădere a glicemiei. Pe termen lung reprezintă un real ajutor pentru menținerea greutății sau a pierderii de greutate în cazul obezității, ceea ce se reflectă în diminuarea riscului de complicații cardiovasculare și de hipertensiune arterială, menținerea în formă a articulațiilor și a musculaturii și nu în ultimul rând ameliorarea calității somnului.
29 Martie 2023, 13:35

Fără antrenor și sponsor, o asistentă medicală din Bihor a obţinut medalia de aur la Campionatul Mondial de atletism masters (FOTO)

0 clipuri
0 audio
0 fisiere

Asistenta medicală bihoreană Anca Iuga, în vârstă de 35 de ani, s-a întors marţi din Polonia cu o medalie de aur. Ea a participat la Campionatul Mondial de atletism masters, la proba cros country, unde împreună cu echipa ei formată din alte două românce a reuşit să se claseze pe locul I la categoria +35 de ani.

Sportivă din adolescenţă

Anca Iuga a reușit această performanță antrenându-se zilnic, în timp ce copilul său dormea sau era la grădiniță.

Bihoreanca n-a avut niciun sponsor ori antrenor care să o îndrume. „Eu iubesc atletismul de mică, am urmat şi specializarea de kinetoterapie la Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport a Universităţii din Oradea. Mereu am participat la competiţii naţionale, iar la una dintre ele, anul trecut, am întâlnit-o pe Nicoleta Sasu. Ea mi-a propus să concurăm împreună la Mondiale. Alături de noi a mai venit şi Alexandra Romanciuc", a povestit Anca, care locuieşte în Oşorhei și este asistentă medicală la Spitalul Clinic Județean de Urgență din Oradea. 

Pentru a putea participa la Campionatul Mondial, s-a înscris de anul trecut în Federaţia Naţională de Atletism, dar şi în clubul ACS 3Sport din Oradea, înfiinţat de Annamaria Bakó, campioana naţională la triatlonul Iron Man.

Argint în Irlanda

Anul trecut, Anca Iuga a participat pentru prima dată la Mondiale, ediția din 2022 având loc în Irlanda. Nu i-a fost uşor să se pregătească pentru o asemenea competiție. „Am început să mă antrenez zilnic, după turele de noapte pe care le făceam la spital sau după ce ieşeam de la lucru după-amiaza", a mai spus ea.

După multă muncă, Anca și celelalte două coechipiere au reuşit să obţină medaliile de argint, la categoria +35 de ani, pe un traseu dificil.

Când se pregătea pentru ediţia din acest an şi-a dat seama că trebuie să facă mai multe schimbări în ce priveşte alimentaţia. „Anul trecut nu am pus accent pe nutriţie. Acum am mâncat mult mai multe proteine şi am luat vitamine, ca să pot rezista. Şi iată că am reuşit să obţinem locul I", a mai spus Anca.

La campionat au fost mii de concurenţi. Anca Iuga a concurat luni la proba de cros country, parcurgând un traseu accidentat de 8 kilometri, prin pădurea de lângă orașul polonez Toruń. 

Cele trei românce au încheiat competiția cu timpul de 1:44:26. Podiumul a fost completat de echipa Poloniei, care a obținut locul II, și echipa Lituaniei, locul III.

Urmăriți BIHOREANUL și pe Google News!
Comentarii
Trebuie să fii autentificat pentru a lăsa un comentariu.

Utilizatorii înregistraţi pe acest site trebuie să respecte Regulamentul privind postarea comentariilor. Textele care încalcă prevederile regulamentului vor fi editate sau şterse. Îi încurajăm pe cititori să raporteze orice abuz.
0 Comentarii
count display

CURS VALUTAR

  • 1 USD = 4.5973 RON
  • 1 EUR = 4.9731 RON
  • 1 HUF = 0.0124 RON