Cod portocaliu de caniculă în Bihor! "Evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens"

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o avertizare de cod portocaliu de "val de căldură persistent, caniculă, disconfort termic accentuat", valabilă marţi şi miercuri în mai multe judeţe, inclusiv în judeţul Bihor. 

"În cursul zilelor de marți și miercuri (29 și 30 iunie), în județele Bihor, Arad, Timiș, Caraș-Severin, Mehedinți și Dolj, valul de căldură se va intensifica, disconfortul termic se va menține deosebit de accentuat, va fi caniculă, iar valorile maxime ale temperaturii aerului vor atinge frecvent 35...38 de grade", se arată în informarea meteorologilor.

Joi (1 iulie), în estul și sudul teritoriului disconfortul termic se va menține ridicat, dar instabilitatea atmosferică se va accentua treptat în cea mai mare parte a țării și se va menține accentuată până la sfârșitul săptămânii.

În contextul temperaturilor extreme, ISU Crişana a transmis o serie de recomandări pentru bihoreni. 

În scopul preîntâmpinării unor evenimente nedorite pe timpul perioadei caniculare, Inspectoratul pentru Situaţii de Urgenţă "Crişana" recomandă bihorenilor respectarea următoarelor măsuri:

-  Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineţii sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spaţii dotate cu aer condiţionat (magazine, spaţii publice);
-   Evitaţi aglomeraţiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11.00-18.00;
-   Purtaţi haine lejere, subţiri, deschise la culoare, pălării şi ochelari de soare;
-  Beţi 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci: apă, sucuri naturale din fructe şi ceaiuri călduţe (soc, muşeţel, urzici); evitaţi consumul băuturilor alcoolice sau al celor cu cofeină sau zahăr (carbogazoase);
-   Mâncaţi fructe şi legume sau iaurt; mâncaţi echilibrat şi variat insistând pe produsele cu valoare calorică mică;
-   Evitaţi alimentele cu un conţinut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
-   Menţineţi legătura cu persoanele în vârstă (rude, vecini, persoane cu dizabilităţi), interesându-vă de starea de sănătate a acestora şi oferiţi-le asistenţă ori de câte ori au nevoie;
-   Nu lăsaţi copiii/animalele de companie singuri/singure în autoturisme;
-   Cereţi sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferinţă, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
-   Persoanele care suferă de diferite afecţiunii îşi vor continua tratamentul, conform indicaţiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente;
-    Pentru ameliorarea condiţiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea si ritmul activităţilor fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static şi se vor alterna perioadele de lucru cu perioadele de repaus în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.

Atenţie la scăldat! 

În scopul preîntâmpinării unor evenimente cu consecinţe tragice, pompierii bihoreni adresează cetăţenilor rugămintea de a respecta măsurile de prevenire a situaţiilor de urgenţă, pe timpul desfăşurării unor activităţi recreative specifice acestei perioade:

-    Scăldaţi-vă doar în locuri special amenajate pentru înot şi respectaţi avertizările privind interzicerea scăldatului;

-    Nu lăsaţi niciodată copiii nesupravegheaţi în apă sau în proximitatea apei, nici măcar în piscinele achiziţionate special pentru cei mici ori în cadă;
-    Nu intraţi în apa rece înfierbântaţi, după ce aţi stat foarte mult timp la soare;
-    Nu săriţi de pe platforme, poduri sau alte construcţii, aceste acte de teribilism putând avea consecinţe grave;
-   Urmăriţi continuu comportarea copiilor în apă, întrucât cei mici sunt imprevizibili: ei trebuie să se scalde numai sub controlul părinţilor sau al altor persoane mature, chiar dacă ştiu înota;
-   Echipamentele speciale pentru siguranţa înotului (colac de salvare, aripioare gonflabile, tuburi gonflabile etc.) nu sunt în totalitate eficiente, de aceea vor fi utilizate de către copii sub atenta supraveghere a unui adult;
-    Împrejmuirea piscinei personale cu un gard poate preveni accidente nedorite în rândul minorilor;
-    Purtarea vestelor de salvare de către copii este o metoda eficientă de prevenire a unor astfel de accidente;
-    Intervenţia de urgenţă în cazul asistării la un accident de înot este crucială pentru salvarea unei vieţi, iar semnele care vă indică iminenţa înecului sunt: aplecarea capului pe spate; gura deschisă în încercarea de a inhala aer; capul ţinut în apă, cu gura la nivelul apei; lipsa emiterii de sunete; hiperventilaţie şi gâfâială; ochii sticloşi, incapabili să se concentreze; păr peste frunte sau ochi; lovirea involuntară a suprafeţei apei cu braţele.

Preveniţi incendiile!

În perioadele caniculare creşte riscul de incendiu din cauza uscăciunii şi a temperaturilor ridicate.
Pentru siguranţa dumneavoastră, în perioadele caniculare aplicaţi următoarele măsuri:
- Nu utilizaţi focul deschis în locuri cu pericol de incendiu şi pe timp de vânt!
- Nu aruncaţi la întâmplare resturile de ţigări!
- Nu lăsaţi în interiorul autoturismelor expuse la soare, recipienţi sub presiune (brichete, atomizoare etc.).
În această perioadă cu risc maxim de incendiu, solicităm cetăţenilor să dea dovadă de responsabilitate, să anunţe de îndată la numărul unic de urgenţă 112 orice început de incendiu şi să acorde sprijin autorităţilor locale şi pompierilor în stingerea incendiilor de vegetaţie uscată sau la fondul forestier.