URMĂREȘTE-NE PE
MIERCURI, 21 NOIEMBRIE 2018

Ediția tipărită

Părerea noastră

Folclor de Bihor
Mircea Chirila
Petru Filip, pe vremea când era primar, avea o tactică ce a dat mereu rezultate. De câte ori trebuia să lanseze în spaţiul public un proiect controversat îl scotea la înaintare pe consilierul său, regretatul Radu Crican. Dacă treaba nu ieşea bine, cel care încasa sudalmele era Crican, iar don Pedro rămânea curat şi uscat. Ceva de genul acesta se petrece acum la Consiliul Judeţean. 
Zic şi eu
Adrian Cris
În timp ce îşi concentrează eforturile pentru a depista orice virgulă pusă greşit de primarul Bolojan, Prefectura ignoră bombele din actele tandemului Pásztor-Mang, iar discriminarea are o singură explicaţie raţională: cea de natură politică. În loc să asigure, cum spune propria lege de funcţionare, respectarea legalităţii de către toate instituţiile, Instituţia Prefectului devine încă una dintre armele Partidului, iar şeful ei se aliniază ca un soldat ascultător al acestuia.
Cum a fost?
Lucian Cremeneanu
Sâmbătă, la orele 17, ora României, în sute de oraşe de pe continent, printre care şi Oradea, a fost proclamată Republica Europa, ca viitoare formă de organizare a actualelor state europene. "Prin acest gest simbolic, europenii de pe întreg continentul îşi exprimă voinţa de a trăi într-o Europă unită, cu drepturi şi îndatoriri egale pentru toţi cetăţenii, care să fie principalii actori ai unei democraţii reale".
Newsletter
Vreau să primesc periodic newsletter de la eBihoreanul.ro pe adresa de email:
Spune ce crezi
Ce părere aveţi despre cerinţele organismelor europene adresate României privind consolidarea statului de drept şi stoparea modificării legilor justiţiei?




De stiut

Avocatul Bihoreanului
Mircea Ursuta
După cum se ştie, în 7 noiembrie Curtea Constituţională a admis sesizarea Guvernului şi a constatat existenţa unui conflict juridic de natură constituţională între Parlament şi Înalta Curte de Casaţie şi Justiţie. Constatând acest conflict, CCR a obligat ÎCCJ de îndată la desemnarea prin tragere la sorţi a tuturor membrilor completurilor de 5 judecători, cu respectarea art. 32 din Legea nr. 304/2004 privind organizarea judiciară, cum a fost modificat şi completat prin Legea nr. 207/2018.
Bihoreanul la medic
Mircea Dumitrescu
Incidenţa cancerului de col uterin este semnificativ crescută la femeile din clasele socio-economice inferioare, cu debut al vieţii sexuale la vârstă tânără, parteneri sexuali multipli, istoric de promiscuitate sexuală, număr mare de sarcini şi, nu în ultimul rând, fumătoare.
Psihologul Bihoreanului
Razvan Coloja
Vorbim de o "explozie" de depresie în rândul fetelor începând cu anul 2012 şi până în prezent şi toate aceste adolescente au un singur lucru în comun: petrec mult timp pe telefoanele mobile ori în faţa canalelor social media.
25 Octombrie 2018, 09:47

"Gaslighting", abuzul emoţional difuz

'Gaslighting', abuzul emoţional difuz foto generic, caplimpede.ro
0 clipuri
0 audio
0 fisiere

"Gaslighting" este greu de definit într-o singură propoziţie. Este o tehnică folosită des de narcisişti şi cei cu psihopatie pentru a-şi manipula victimele. Dacă ar fi să încercăm o definiţie, "gaslighting" se traduce printr-o formă de abuz emoţional care are ca scop crearea de îndoieli în victimă cu privire la propria sănătate mintală, memorie şi percepţie.

De exemplu, o persoană a făcut o afirmaţie despre dumneavoastră. Confruntată cu această afirmaţie, persoana va nega cu încăpăţânare că a făcut-o, asta în ciuda faptului că aveţi dovezi în acest sens. Se va comporta ca şi cum memoria vă joacă feste sau aveţi probleme mintale. Va afişa mirare, vă va asigura că episodul nu a avut loc în realitate ori că aţi perceput totul greşit. O altă formă de "gaslighting" este de a înveli afirmaţii jignitoare sau umilitoare în enunţuri cu aspect de glumă. Afirmaţiile vă vor deranja, iar dacă veţi confrunta abuzatorul cu ele vi se va spune că nu aveţi destul umor, că totul a fost o glumă, va afişa mirare şi poate chiar vă va ridiculiza că faceţi atât caz dintr-o simplă chestie cu tentă de umor.

Cei care fac uz de "gaslighting" se folosesc de această tehnică de manipulare pentru a ataca nucleul fiinţei dumneavoastră. Vor analiza atent ce e mai important în viaţa dumneavoastră şi vor lovi fix acel lucru. Vă vor spune că realizările în câmpul muncii sunt inutile deoarece sunteţi capabil de lucruri mai măreţe, că lumea v-ar trata cu mai mult respect dacă v-aţi îmbrăca mai elegant, că înţeleg acum de ce copiii dumneavoastră sunt atât de neastâmpăraţi - doar n-aţi avut timp să vă ocupaţi de ei cum trebuie din cauza divorţului. Mici înţepături care, odată confruntate, pot fi negate uşor sau motivate ca şi cum ar fi spre binele dumneavoastră.

Cei care fac uz de "gaslighting" o fac gradat şi niciodată brusc şi cu amploare. Vor lăsa din firul undiţei până ce veţi fi uitat de un episod neplăcut, după care vor trage din nou de dumneavoastră, apoi vor lăsa iar firul, apoi vor trage din nou: o remarcă nepotrivită azi, o ridiculizare mâine, o ironie bine-plasată peste două săptămâni. Şi ori de câte ori îi veţi confrunta vor minimiza acţiunile lor şi vă vor face să păreţi în lipsa deplinătăţii facultăţilor mintale. Acest lucru devine obositor pentru victimă după o vreme care începe să se îndoiască şi ea de propria memorie, percepţie a evenimentelor. Atacatorul se apără cu atâta naturaleţe încât începeţi să vă întrebaţi dacă nu cumva are dreptate şi dumneavoastră exageraţi sau sunteţi prea sensibil(ă).

Ca să ascundă scopul abuzului emoţional, persoana care face uz de tehnici de "gaslighting" va alterna ironiile şi remarcile nepotrivite cu laude şi enunţuri pozitive. În felul acesta veţi deveni şi mai nesigur(ă) de ceea ce face şi pe propria persoană. Azi vă va lăuda aparent sincer pentru un lucru, mâine vă va ironiza pentru altul învelind totul sub formă de glumă. Scopul este de a induce confuzie în victimă şi de a o face să se îndoiască de propriile acţiuni.

Un alt semn că aveţi de-a face cu abuz emoţional de tip "gaslighting" este faptul că abuzatorul va proiecta asupra dumneavoastră propriile defecte. Dacă nu-i plac copiii vă va critica indirect că nu vă plac copiii, chit că acesta poate fi un neadevăr. Dacă e o fire explozivă, vă va acuza că vă enervaţi mult prea uşor. Dacă a înşelat, vă va acuza de infidelitate. Mai mult - se folosesc de persoane apropiate lor pentru a le susţine afirmaţiile. Când două persoane vă spun aceeaşi chestie, aveţi tendinţa de a le da dreptate. Abuzatorul se înconjoară de persoane slabe şi uşor de manevrat pe care le introduce în conversaţie şi acţiunile lui spunând "uite - şi X e de acord cu mine" sau "X ştie despre ce vorbesc, a observat şi el că te enervezi rapid".

"Gaslighting" înseamnă să tratezi ca fiind triviale realizările celuilalt, negarea cu naturaleţe a adevărului şi mimarea mirării atunci când atacatorul este confruntat. În unele cazuri, abuzatorul îşi va construi terenul fără cunoştinţa dumneavoastră spunându-le altora că sunteţi uituc(ă) sau nesănăto(a)s(ă) din punct de vedere mintal, în aşa fel încât atunci când veţi cere părerea altora cu privire la acţiunile abuzatorului, aceia să-şi fi format deja o impresie despre eveniment şi să susţină involuntar punctul de vedere al abuzatorului.

Doar 1% dintre persoane folosesc conştient metoda "gaslighting". În jur de 20% o folosesc ca mecanism de apărare, cu naturaleţe, semi-conştient, în timp ce restul o folosesc ocazional fără să realizeze că o fac. Victimele acestui abuz emoţional ajung să aibă o stimă de sine scăzută, să se îndoiască de propriile percepţii şi gânduri şi să se teamă să "facă greşeli". Abuzatorul vă va dezechilibra, se va comporta normal sau amabil cu victima apoi o va dezechilibra din nou în încercarea de a o slei de puteri. Îi conferă control şi un sentiment de putere asupra victimei.

Este important să puteţi sesiza aceşti identificatori de mai sus şi, atunci când se întâmplă să daţi peste ei, să conştientizaţi faptul că sunteţi victima unui abuz indirect.

Comentarii
Trebuie să fii autentificat pentru a lăsa un comentariu.

Utilizatorii înregistraţi pe acest site trebuie să respecte Regulamentul privind postarea comentariilor. Textele care încalcă prevederile regulamentului vor fi editate sau şterse. Îi încurajăm pe cititori să raporteze orice abuz.
0 Comentarii
count display

FOTO BIHOREANUL

  • 30 de orădeni au protestat împotriva guvernului şi pentru susţinerea valorilor europene (FOTO / VIDEO)
  • Cel mai mare concurs de mondioring din România, în Cetatea Oradea (FOTO / VIDEO)
  • Sunteţi frumoase! Expoziţie dedicată de fotograful Remus Toderici femeilor bolnave de cancer (FOTO)
  • Mai mult decât i s-a cerut: RER Vest a pregătit de iarnă 40 de utilaje, peste necesarul impus de Primăria Oradea (FOTO/VIDEO)
  • 'Mondialele'. Profesorul Constantin Butişcă şi-a lansat cartea despre istoria campionatelor mondiale de fotbal (FOTO)
  • Investiţie de 800.000 euro: Parcul Palatului Baroc îşi va recăpăta splendoarea şi va găzdui o grădină biblică! (FOTO/VIDEO)
  • Accident pe Clujului: O fetiţă de 6 ani a fost rănită şi dusă la spital (FOTO)
  • Artă cu renume la Muzeul Ţării Crişurilor: a fost deschisă expoziţia de lucrări van Gogh şi Renoir (FOTO)
  • Noul Ford EcoSport, produs în România, te așteaptă în showroom-ul Ford Carbenta Com! (FOTO)
  • Termen: 1 Decembrie. Constructorii au montat grinzile podului din strada Universităţii din Oradea (FOTO)

TIMP LIBER

Timp liber

CURS VALUTAR

  • 1 USD = 3.8697 RON
  • 1 EUR = 4.5959 RON
  • 1 HUF = 0.015 RON