O femeie din Marea Britanie pare să fi descoperit secretul tinereţii veşnice şi asta deoarece la 52 de ani arată de 25 de ani, potrivit portalului doctorulzilei.ro. Pamela Jacobs spune că secretele ei sunt alimetaţia sănătoasă, uleiul de cocos şi crema de protecţie solară.
Femeia are o dietă bazată pe vegetale şi proteine sănătoase provenite din peşte, precum somonul. Majoritatea mâncărurilor pe care le consumă sunt condimentate cu ghimbir şi turmeric.
La micul dejun mănâncă ouă fierte cu pâine fără gluten sau fulgi de ovăz cu iaurt, fructe de pădure şi nuci. După masă bea un pahar de apă de cocos cu un supliment de fier, scrie aceeaşi sursă.
Prânzul este de obicei o salată preparată acasă dimineaţa şi conţine de obicei un ameste de spanac, kale, porumb, roşii, măsline, avocado, coriandru şi busuioc. Porţia de proteine şi-o ia din peşte, ouă sau pui şi dressingul salatei este format din ulei de măsline şi suc de lămâie. "De asemenea, adaug piper cayenne şi o grămadă de piper negru", spune englezoaica.
La cină preferă o porţie de pui, peşte gras sau friptură de miel cu un munte de legume. De asemenea, mănâncă un pumn de migdale, humus sau ţelină, între mese şi bea apă cu lămâie.
În ceea ce priveşte exerciţiile fizice, femeia nu exagerează. Ea merge la sală o dată pe săptămână, face saună timp de 10 minute şi apoi un duş rece.
De asemenea, femeia îşi hidratează pielea cu ulei de cocos de două ori pe zi şi nu iese din casă fără să se dea cu cremă de protecţie solară.
Utilizatorii înregistraţi pe acest site trebuie să respecte Regulamentul privind postarea comentariilor. Textele care încalcă prevederile regulamentului vor fi editate sau şterse. Îi încurajăm pe cititori să raporteze orice abuz.