URMĂREȘTE-NE PE
VINERI, 29 MARTIE 2024
`

Părerea noastră

Folclor de Bihor
Mircea Chirila
Primăria Oradea a decis să modifice regulamentul de salubrizare. La fel cum deja ne-a obișnuit, schimbarea s-a făcut fără o dezbatere publică serioasă. Mi se pare o greșeală strategică, pentru că despicarea firului în patru atunci când e vorba de problemele tuturor locuitorilor poate duce la soluții bune, unde mai pui că elimini din start suspiciunile și speculațiile.
Cu tupeu
Florin Ciucaş
Țineți-vă bine, urmează perioada tumultoasă, marcată de agitație și circ, a campaniei electorale! Precampania se desfășoară deja, unii competitori grăbindu-se să fure startul și să ocupe spațiul public cu mesaje și inițiative care mai de care mai colorate, ca să nu zic caraghioase. Peisajul este trist și dezamăgitor, îndeosebi prin prisma calității oamenilor politici care-l populează, dar și a mesajelor vehiculate, cele mai multe izvorâte dintr-un populism deșănțat.
Zic şi eu
Adrian Cris
Oradea și Bihorul au ajuns într-o perioadă fastă, cum din perspectiva dezvoltării infrastructurii n-au mai cunoscut niciodată. Anul acesta se deschid circulației o mulțime de noi drumuri, vreo 70 de kilometri: legătura centura Oradea - Autostrada Transilvania (chiar la finele acestei săptămâni), plus centurile Sânmartin, Aleșd, Beiuș, Oșorhei, Nojorid, Sântandrei (în vară). „Miracolul” ar putea fi explicat prin faptul că 2024 e an electoral. Și, da, este! Dar, totuși, nu asta-i explicația, ci parcurgerea întregii evoluții de la germinarea la coacerea proiectelor.
Newsletter
Vreau să primesc periodic newsletter de la eBihoreanul.ro pe adresa de email:
Spune ce crezi
Sunteți mulțumit de noile trasee de tramvai gândite de OTL pentru a asigura un flux mai bun în oraș?





De stiut

Colțul juridic
Mircea Ursuta
Din data de 31 martie, România devine, parțial, parte a spațiului de liberă circulație Schengen, aspect care ar trebui să ne bucure, ca națiune, deoarece vine după un îndelung proces de negociere cu celelalte state ale Uniunii Europene, aspectele privind negocierea cu Austria fiind comentate pe larg în ultima perioadă.
Bihoreanul la medic
Mircea Dumitrescu
Numeroasele studii efectuate demonstrează legătura dintre fumat şi unele boli. Fumatul reprezintă o cauză majoră a bolii coronariene şi este responsabil de circa 20% din decesele datorate acestei boli. Bărbaţii fumători cu boală coronariană au o rată de mortalitate cu 60-70% mai mare decât nefumătorii, iar femeile fumătoare au un risc mai mare de a face boală coronariană decât nefumătoarele, riscul fiind de 10 ori mai mare dacă concomitent utilizează şi anticoncepţionale orale.
03 Septembrie 2013, 13:51

Avem un greu! Culturistul Ion Marin a câştigat titlul de vicecampion naţional la seniori categoria 100 kilograme (FOTO)

0 clipuri
0 audio
0 fisiere

Culturistul orădean Ion Marin, preşedintele Clubului Sportiv Gym Mar Strong, este vicecampion naţional la seniori, categoria 100 kilograme. Marin a câştigat locul doi la campionatul naţional desfăşurat în weekend la Bistriţa depăşindu-şi performanţa de anul trecut, când a obţinut locul patru.

"Pentru mine a fost o competiţie foarte importantă. Locul patru de anul trecut m-a "înrăit", m-a făcut să îmi doresc foarte tare un rezultat mai bun, lucru care m-a ajutat să mă mobilizez mai bine şi să mă antrenez mai tare", a declarat Ion Marin, luni seară, într-o conferinţă de presă.

Forever young!

Titlul de vicecampion naţional câştigat de sportivul orădean este cu atât mai valoros cu cât la cei 52 de ani ai săi a concurat împotriva unor sportivi care aveau doar jumătate din vârsta sa. Din cei 170 de sportivi înscrişi în concurs, doar trei au depăşit vârsta de 50 de ani. Cei trei seniori au şi fost felicitaţi de organizatorii competiţiei în faţa publicului.

"Îmbătrânirea este un proces ireversibil. N-am reuşit să-l învingem, dar am reuşit măcar să-l stagnăm. Faptul că un sportiv de 50 de ani poate concura cu tineri de 20 de ani şi chiar să câştige este extraordinar. Stilul de viaţă bazat pe efort moderat şi o dietă controlată poate opri timpul. Nu ştiu dacă alte sporturi pot asta, dar culturismul poate", a spus campionul.

Pentru titlul de vicecampion naţional câştigat la Bistriţa, Ion Marin s-a antrenat începând din primăvară câte cinci ore pe zi în sesiuni de antrenament care începeau de la "abdomene" dimineaţa, pe stomacul gol, până la cele două antrenamente zilnice de forţă şi cardio.

Regim strict

"Culturismul n-ar fi un sport greu dacă ar trebui doar să munceşti. Partea grea este să mănânci în fiecare zi, la fiecare masă, orez cu piept de pui, rar cu ton şi în mod excepţional cu carne de vită, iar lucrul cu adevărat dificil este să te abţii de la tot ce există altceva indiferent că ţi-e poftă pe un fruct sau organismul îţi cere ceva dulce. Dacă mănânci prostii ai muncit degeaba", a declarat culturistul.

E greu, dar merită. La cele 94 de kilograme ale sale, campionul a atins dimensiuni de 47 centimetri în circumferinţa braţului, 67 centimetri în coapse în 130 centimetri în torace. Antrenamentul şi dieta l-a ajutat să prezinte pe scenă în ziua concursului un fizic impunător cu pielea subţinere ca foiţa de ţigară sub care grupele de muşchi separate ca pe-o planşă anatomică se încolăceau străbătute ici şi colo de vene.

Pentru că în culturism n-ajunge să fii mare. Trebuie să fii bine proporţionat, simetric, striat. Într-un cuvânt: frumos...

Comentarii
Trebuie să fii autentificat pentru a lăsa un comentariu.

Utilizatorii înregistraţi pe acest site trebuie să respecte Regulamentul privind postarea comentariilor. Textele care încalcă prevederile regulamentului vor fi editate sau şterse. Îi încurajăm pe cititori să raporteze orice abuz.
9 Comentarii
INVIDIE SI RAUTATE
NUMAI CE-I FRUSTRATI SI CU UN COEFICIENT DE INTELIGENTA FOARTE FOARTE MIC NU POT APRECIA ACEASTA PERFORMANTA. SUNT SIGUR CA CEI CE CRITICA MAI SUS NU AU REUSIT NICIODATA SA PARTICIPE LA VREUN CONCURS SAU SA REALIZEZE CEVA IN SPORT. E USOR SA TE ASCUNZI IN SPATELE CALCULATORULUI SI SA ARUNCI CU NOROI. INVIDIA SI NEPUTINTA STAU LA BAZA FRUSTRARII VOASTRE, MAI BINE V-ATI ANALIZA IN OGLINDA SI APOI ATI CUGETA
Postat 06 Septembrie 2013, 11:01 de FILOZOFUL
slabut
slubt si el si concurenta. dar cu controalele antidoping SERIOASE, cum sta ?
Postat 05 Septembrie 2013, 01:07 de Farmacie
e asimetric...n-are nici macar masa musculara
picioare si brate subtiri... talie lata..... e inestetic. muschi nu sunt /plini/ sunt /flasti/.... in rest pupincurism gazetaresc poate pt un abonament gratuit la sala.
Postat 05 Septembrie 2013, 01:00 de backup
inculturistii lu peste
astia arata ca niste pui de avicola indopati cu steroizi... cit despre bosorogu ala de marin, maninca * cu polonicu
Postat 04 Septembrie 2013, 19:13 de pui indopati
felicitari ...
Bravo celor care si la varsta aceasta se tin de performanta. Rautati si alte dureri ale unora vor fi, dar nu e cazul ca este loc de toti ... cine voia putea participa nu ? Felicitari si la mai multe performante .
Postat 04 Septembrie 2013, 10:37 de calin
??????
Carne si chimicale destul de multă dar MINTE puţină de tot !!!!!!!
Postat 04 Septembrie 2013, 00:15 de florentin
besina
Da spune si ce fiole desute de euro ai injectat in tine , asta asa sa te credem pe cuvant
Postat 03 Septembrie 2013, 23:04 de Perversu TG Ocna
bravo
FELICITARI. 47 LA BRAT LA 94 DE KG FELICITARI.L-AI BATUT LA BRAT SI PE LUNGU EL ZICEA CA ARE 64 LA 200 KG.SI BUNICUMEU ARE 60 DAR ARE 160KG E GRAS CA SANDU .BRAVO 47 SI CALITATE.MOARE LUNGU DE CIUDA.SE LAUDA CU GRASIMEA LUI SI CUT DE PUTERNIC E..AL BATE PE IEPURILA LA FUGA. HA HA HA .
Postat 03 Septembrie 2013, 21:43 de felicitari
felicitari
Bravo Marine!
Postat 03 Septembrie 2013, 16:27 de traian
count display

CURS VALUTAR

  • 1 USD = 4.6085 RON
  • 1 EUR = 4.973 RON
  • 1 HUF = 0.0126 RON